菠菜和它一起吃可以“长生不老”？！
发布时间：2017-12-20 15:01:39 来源：小可浏览：1120
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花生有助于延年益寿，所以人们称花生为“长生果”。菠菜也含有丰富的营养。长生菠菜就是用花生和菠菜做出来的美味小菜。
=食材=
菠菜400克/花生仁50克/油适量/
盐适量/2勺生抽/2勺老抽/
1勺醋/1勺蚝油/半勺香油
=做法=
1.准备好菠菜和花生。
2.菠菜择好洗净备用。
3.花生小火炒熟，自然放凉。
4.把花生压碎备用。
5.锅内放水烧开，倒入一勺食用油和一勺食盐，倒入菠菜焯熟。
6.捞出菠菜，沥水，在盘子里摆出型。
7.取一碗放入生抽、老抽、醋、蚝油、香油调汁，搅拌均匀，倒入菠菜中。
8.最后撒上花生碎即成。
=温馨提醒=
1、花生炒熟后可置于搅拌机中打碎，没有搅拌机的可置于保鲜袋中用硬物压碎。
2、如果不愿意调酱汁，可以用日式沙拉酱代替。
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