血糯米是带有紫红色的种皮的大米
因为米质有糯性,所以称为血糯
其功效,十分适合现代城市人的生活
1
-富含铁元素-
防止贫血
可收敛,治疗月经过多
2
-纤维素-
充盈肠道、增加粪便体积
是现代人每天不可缺少的营养元素
3
-血糯米性黏-
中医说,血糯米性黏
尤其对缓解胃寒十分有效
4
-富含花青素-
血糯米的颜色主要来自花青素哦~
5
-注意事项-
血糯米黏性强,所以最好
与其他谷物搭配食用
比
如
说
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真圆粢饭团
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