fatblaster代餐奶昔食用方法 这样吃代餐奶昔效果才好
发布时间:2017-06-14 16:40:24 来源:小可浏览:15900
有过减肥经历的朋友都知道,减肥,必须要控制每天摄入的热量,而每天食用的米饭热量是非常高的,所以,不吃米饭减肥效果才好,我们可以用代餐奶昔来代替米饭,fatblaster代餐奶昔食用方法是什么呢?来看看吧。
fatblaster代餐奶昔富含高蛋白、纤维、维生素和矿物质使人有饱腹的感觉,避免摄入过多的热量和脂肪,同时提供足量的每日营养。
fatblaster代餐奶昔含有满足全天营养所需的16种营养素,促进新陈代谢,持久饱腹感,减少热量摄入,水溶性膳食纤维含量24%,润肠通便,排毒素,清理宿便。
植物蛋白,乳清蛋白,燕麦纤维等提供高蛋白营养,平衡膳食中缺乏的微量元素。fatblaster代餐奶昔食用方法是什么呢?
fatblaster代餐奶昔食用方法
1、每次用33g的奶昔粉,放入250毫升的脱脂牛奶或者豆奶中混合,重复搅拌后立即食用。
2、对于想稳定性的减肥计划,每日食用2-3次奶昔。
早餐:1小袋奶昔+250毫升水、水果
中餐:一些水果、汤、1小袋奶昔+250毫升水。
下午茶:fatblaster代餐奶昔食用方法,21小袋奶昔+250毫升水、水果。
晚餐:健康的晚餐,多蔬菜。
这样吃代餐奶昔效果才好,现在大家知道fatblaster代餐奶昔食用方法具体是什么了吧,每天三餐尽量按照这样的方法进食,减肥其实很简单,除了选对产品,剩下的便是靠我们坚持了。
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