成年人一周爱爱几次有利于身心健康？

    成年人一周爱爱几次有利于身心健康？成年后，性生活的态度更加开放，尤其是刚接触过夫妻生活的年轻人，对夫妻的生活也有很大的要求。然而，我们都知道，对人体伤害的欲望过大是很大的，有些甚至会导致男性性功能的缺乏，进而对每个人的日常生活产生很大的影响，所以有效地开展夫妻生活是非常必要的。那么，你每周有多少次不影响锻炼的性行为呢？

    这里有一个参考的计算方法，那就是："乘以九岁的十位数，十位数的乘积是周期时间，每一位数是性生活的频率。

    例如，20≤29岁，性生活频率为2次牙周9次，相当于18次，换言之，10天可发生8次性行为；30≤39岁，即3次牙周9次，相当于27次，即20天的性生活7次，即3天一次，40≤49岁，即4次牙周9次，相当于36次，30天和6次，5天为最好。50例≤59人，即5例牙周9例，相当于45例，即40天内5次，即8天1次，以此类推。根据这项计算，60/69岁的老人每12天约有一次；70/79岁的老人每20天约有一次；而80岁以上的老人则在1月份约一次。

    然而，第二天夫妻的性生活后，如果感到腰部酸痛耳鸣、疲劳、脚软等，说明频率较高，要适度增加性生活间隔时间。

    一些男人在几次射精后会消耗精子密度。如果你喜欢和你的爱人一起过正常的生活，你可以让他连续射精几次后进行精液分析。这种分析可以检测出男性经常射精的精子的质量和总数。

    频繁的性生活可以降低精子密度，降低精子质量，甚至射精男性精子也还没有发育成熟的气体型男性精子，所以不能怀孕。只有定期进行夫妻性生活，才能保证男性精子的总数和质量，从而使受孕成为可能。相反，性生活频率太低，导致观察性生活周期过长，导致精子排出体内的质量不太高或"脆化"，这也不利于怀孕。