男女通用的脱发调理方

    男女脱发调理各不同

    男性脱发，多是形成M型的发际线，或者失去头顶的头发变成秃顶;女性脱发，则并不会发生发际线后退，而是满头头发逐渐变得稀疏。脱发男女有别，病因各异。脱发虽不是威胁生命的病，但想根治脱发还是个世界性的难题。养生方法对于一部分脱发有改善作用，应针对男女不同病因，辨证调理。

    男性脱发：重在滋补肾精。

    肾为先天之本，先天神经亏虚，后天耗伤过度会导致肾精不足。《素问》记载“肾者，……其华在发。”头发的生机，根源于肾气。肾气的外部表现可从毛发上显露出来，青年肾气充盛的人，头发茂密光泽;中年思虑过度，所愿不随，耗损肾精，会导致头顶部为主的脱发;年老体弱，肾精虚弱的人，往往毛发容易枯槁脱落。

    调理方法：治疗男性脱发，先要安神志，心神安定就会减少肾精的损耗。特别是中年男性，工作生活压力大，殚精竭虑为事业做奉献是可贵的，但一定要劳逸结合，不可以牺牲身体健康为代价。

    饮食调理：要注重吃一些滋补肾精的食物。食物中的板栗、枸杞、核桃、甲鱼、黄鳝、牡蛎等对滋补肾精是有帮助的。

    女性脱发，重在舒肝养血。

    女以肝为用，肝为血海，主疏泄。肝气条达，肝血充足，皮肤红润白皙，作为皮肤附属器官的头发也就亮泽茂密。“发为血之余”，头发的营养来源于血，气血充盛，毛发得以滋养，就会减少脱发的发生。女性之病，重在气血失调。肝气郁滞，情绪异常，焦虑抑郁都会导致头发脱落增多。很多的女性病人，生活遭遇打击后，弥漫性头发脱落或者斑秃增多，而用疏肝理气的方法治疗又重新恢复。

    调理方法：女性防治脱发，首先要培养积极乐观的性格，敢哭敢笑，随性发挥，让郁滞气机得以调达，有助于头发再生。其次要注意滋补肝血，事实上，对于女性而言，微胖是最好的体型。过度食素、节食，会导致气血不足，影响到头发的滋养。

    饮食调理：食物中的蛋黄、鸭肝、花生、桂圆、樱桃、香菇、西红柿、猕猴桃、黑芝麻等对滋补肝血有益。

    古代御医治疗脱发的秘方

    据《外台秘要》记载，魏文帝曹丕曾严重脱发，每天都有大量的头发脱落。当时，御医在详细了解皇帝的病情后，开出了一张脱发秘方：黄芪、当归、独活、川芎、干地黄、白芷、芍药、莽草、防风、辛夷、藁本、蛇衔、薤白、乌麻油各一两。将上述药物一起切碎，用水煎煮后去渣取汁，调入乌麻油即成。在使用此药前，可先洗净头发，然后将此药涂于患处，待1-2小时后洗去。魏文帝用此方治疗脱发取得了十分显著的效果，其头皮的脱发处很快长出了新的毛发。

    清代的慈禧太后因吃的都是高脂肪食物，头发油脂较多，头发不但爱掉还缺乏光泽。御医们为她研制了不少洗发护发的方剂用来养护头发，其中的令发不落方有助于治疗脱发。脱发秘方：令发不落方，采用简单材料制成的洗头良方。使用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中，然后用来梳头。榧子甘平，可润燥，核桃可以补益发肤，侧柏叶苦涩性寒，有祛风凉血效果，用于梳头，有助头发生长。

    每天梳头掉几十根头发不足为奇，但如果是一抓一大把就要小心了。不慎发生脱发怎么办?只有找准原因才容易对症调理，也可以参考下我们的古人的脱发秘方。