中医调理女性宫寒的
食疗方法
暖宫蛋
红花暖宫蛋是一种食疗方法。
取鸡蛋1个,打一个口,放入
藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。
月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
当归远志酒
全当归、远志各150克,好甜酒1500克。
将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。
7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。
酒用尽,依法再制。
活血通经,调和
气血。
适用于妇女经水不调,或气血不足者。
鸡煮
益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一
姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。
鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。
每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
宫廷暖宫羹
可以温暖下身的元阳之气。
材料为
鹿茸粉0.5克、
冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。
长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。
韭菜炒核桃虾仁
韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,
芝麻油、精盐、味精各适量;
韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;
核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,
改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。
适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子
月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
饭前喝汤
子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。
饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。
另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴
养颜、清肝明目,是女性最好的补品。
过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用
蜂蜜,而是用鲍鱼汁。
所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
家常芋头
将芋头去皮,洗净后切成块,青蒜洗净后切成段。
将锅上火加油烧热,倒入芋头,炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀,加入高汤。
用中火煮5分钟后倒入青蒜炒匀,用大火收汁并加入味精炒匀,起锅装盘。
芋头含有丰富的微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,本品对宫寒有一定的缓解作用。