补肾壮阳韭菜食疗方法

    韭菜食疗方补肾壮阳

    韭菜炒羊肝

    主料：

    韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。

    制法：

    取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。

    羊肝洗净切成薄片备用。

    将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再下羊肝片和黄酒炒匀，再放韭菜和精盐，急炒至熟。

    功效：

    补肾壮阳，生精补血，养肝明目。

    食法：

    可单食或用于佐餐，每日1～2次。连用20～30天。

    韭菜生姜牛奶羹

    主料：

    韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

    制法：

    取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。

    将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。

    功效：

    温中散寒，健脾养胃。

    食法：

    每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。