颈纹怎么消除按摩手法！这3个方法超实用！

你想拥有奥黛丽赫本般美丽的天鹅颈，还是皱巴巴的火鸡脖？

都说脖子是女人的第二张脸。但由于颈部皮肤比脸部皮肤薄，皮脂腺和汗腺也比脸部皮肤少，再加上颈部本身又是一个活动非常多的部位，因此就很容易衰老、长皱纹。

颈部皮肤衰老的表现.....一般颈部皮肤衰老的表现有以下两种：

颈横纹

现在你可以对着镜子看看，如果颈横纹，在你正常伸展颈部时，依然看得见。就说明你的颈部皮肤已经开始出现衰老的迹象了。

平时一定要认真保养，不然颈部皮肤会逐渐松弛，颈横纹也会越来越深，越来越多。

反之，如果颈横纹，在你伸展颈部时消失的话，就不用担心，这类皱纹叫立体性皱纹，属于正常生理现象。

颈竖纹

出现颈横纹后，若不好好保养，随着年纪越来越大，加之紫外线等外界对皮肤的伤害，颈部皮肤就会加速老化。

当你发现颈部有细细的竖纹时，说明颈部皮肤衰老程度已经很严重了。

要知道，颈竖纹不仅是细细的皱纹，还是一些竖直的肌肉条索，医学上称“火鸡脖”。它的出现主要和颈阔肌萎缩、胶原蛋白流失等有关。

如何预防和淡化颈纹？

那平时我们究竟应该怎么做，才能保养好脖子呢？其实，颈部保养和脸部保养一样，关键在于预防。如果你已经出现了颈纹，也别担心，以下方法不仅能预防颈纹，还能淡化颈纹，让颈部皮肤紧致水润。

温暖养护

每晚清洁完颈部后，将热毛巾卷起来，挂在脖子上，促进颈部血液循环。每晚做3-5分钟，如果毛巾变凉，可用热水加热，继续敷。这样在后续涂抹护肤品时，可以使水分和营养充分渗透到肌肤。

颈部按摩

做完温暖养护后，可在颈部涂抹保湿和紧致肌肤的护肤品。然后通过以下方法按摩颈部，帮助消除颈部肌肤暗淡和水肿，排出体内垃圾。每晚两边各做5次。

颈纹怎么消除按摩手法！

用指腹，慢慢从下巴推至耳后

再用指腹，慢慢从耳后压至肩膀

日常颈部护理

保湿防晒：每天洗脸护肤时，也不要忘了脖子。像保湿水、乳、防晒之类的护肤品，都可以涂抹在脖子上。另外，还可以用一些抗氧化、刺激胶原蛋白产生的产品，如含有VA、玻色因等成分的精华乳或保湿霜。

日常习惯：不要长时间低头玩手机；适当调整办公室电脑的高度，尽量保持头部与电脑屏幕在同一高度，避免长时间低头办公。另外，睡觉时，枕头不要过高。不然颈部的皮肤很容易折在一起。

饮食运动：每天合理饮食+运动，保持良好的体型。如果颈部脂肪堆积过多，脂肪就会在重力的作用下下垂，进而挤压颈部的皮肤产生褶皱。长此以往褶皱处皮肤的胶原蛋白和弹性纤维就会断裂，形成皱纹。

颈纹的出现，不仅仅和年龄有关，还与日常护理和坐姿、睡姿有关。只要平时认真护理，养成良好的生活习惯和饮食习惯，就能很好的预防和淡化颈纹，避免颈部皮肤进一步老化。