晚上能喝柠檬蜂蜜水的功效:晚上能喝柠檬蜂蜜水吗?

　　晚上能喝柠檬蜂蜜水的功效:晚上能喝柠檬蜂蜜水吗?

　　柠檬蜂蜜水虽好，但也要在合适的时间喝才能完全达到其保健功效，究竟什么时间喝柠檬蜂蜜水最好呢?这就分享给您。

　　一、吃饭前

　　每顿饭前冲泡一杯柠檬蜂蜜水，伴随蜜水的清甜，提神开胃，增进食欲。蜂蜜中大量的维生素和柠檬所释放出的水果酵素，可以充分滋养人的胃肠道，增强肠胃的消化能力，减轻消化系统的压力，为大吃一顿做好硬件准备。

　　二、应酬时

　　应酬的时候田野牧蜂建议大家提前准备一杯枣花蜜冲泡的柠檬蜜水，蜜液中浓郁的枣花香气使酒品更添姿色，每喝几杯酒就饮一大口枣花蜜水，枣花蜜中丰富的维生素和矿物质，可以给胃肠道建立保护，减小酒精和其他食物的刺激，冲泡成水后更增加了各类营养物质与胃肠道的接触面积，是极好的滋养方式。

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　　三、工作后

　　每日繁重的伏案工作之后，建议大家冲泡一杯柠檬蜂蜜水，利用蜂蜜中大量的抗菌抑菌物质来消灭体内的致病菌，长期的劳累工作带来的免疫力低下、身体倦怠等状况都可以通过饮用柠檬蜂蜜水得到一定改善。此外，蜂蜜中的酶类物质还可以帮助缓解疲惫感，舒缓神经的紧张感，为进入休息状态做好铺垫，也是为良好的睡眠质量做保证。

　　可以见得，晚上是可以喝柠檬蜂蜜水的，但也要提醒大家，晚上饮用完柠檬蜂蜜水请记得漱口刷牙，以免柠檬蜜水中的酸性物质一夜滞留在牙齿上影响牙齿健康。