蜂皇浆和牛奶一起喝吗？蜂王浆与牛奶能同食吗？

　　蜂皇浆和牛奶一起喝吗?蜂王浆与牛奶能同食吗?

　　蜂皇浆和牛奶一起喝好吗?很多朋友都有早上喝热牛奶的习惯，那蜂皇浆是否可以和牛奶一起喝?选择在什么时间吃蜂皇浆最好?今天就来给大家讲讲。

　　两者同吃本身是没问题的，但有些朋友喜欢喝加热后的牛奶，这时就要注意，蜂皇浆中的大量营养物质和各种高活性成分极易在高温下分解破坏，两者尽量不要同食，以免影响到蜂皇浆的滋补调理效用。但早上吃蜂皇浆其实也是十分推荐的，在早餐之后食用5克左右的蜂皇浆，帮助调节胃酸水平，增强消化系统的运作，减轻消化系统压力使人有更饱满的精神活力来迎接新一天的工作生活。

　　晚上睡觉前也可以适当的食用一点蜂王浆，利用蜂王浆中丰富的维生素和氨基酸来滋养神经，很多朋友白天工作繁重，精神压力较大，到了睡前也无法放松精神。而蜂王浆在此时就可以帮助舒缓神经的紧绷感，帮助快速进入良好的睡眠状态，提升睡眠质量。

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　　最后也要提醒大家，不论是什么时间食用蜂皇浆，每日的食用量控制在5-10克左右即可。最主要的是养成良好的习惯，坚持食用蜂皇浆对身体进行滋补调理。在蜂皇浆的选择上，田野牧蜂推荐大家食用像那种鲜纯的蜂皇浆，10-羟基-Δ2-癸烯酸含量高，对人的滋补效用也好，每次吃之前将蜂皇浆和蜂蜜混合均匀，减小其酸辣辛涩的气味，帮助舒心食用。