蜂蜜配什么止咳最好?蜂蜜加什么可以止咳?

　　蜂蜜配什么止咳最好?蜂蜜加什么可以止咳?

　　蜂蜜是一种具有清热润燥、解毒止痛、补中益气功能的天然养生食品，中医认为蜂蜜和其他物质搭配对人体的调理更加显著。那蜂蜜配什么止咳最好?

　　1、蜂蜜配雪梨。蜂蜜和雪梨搭配可以生津润燥，止咳化痰。首先将一个雪梨削皮、去核、切块，然后将梨块放入干净的锅中，加适量的清水大火炖煮。等水煮开后转小火炖煮20分钟关火。最后等梨水晾温以后，加入适量的水白蜜。

　　2、蜂蜜配白萝卜。蜂蜜和白萝卜搭配具有发汗散寒，止咳化痰的功能。将白萝卜去皮、切块，放入锅中清水大火煮开，然后转小火炖煮20分钟即可。最后晾温放入适量水白蜜就可以吃了。

　　3、蜂蜜配枇杷。蜂蜜配枇杷可以清肺泻热、化痰止咳。将新鲜枇杷扒皮去核后，放入碗中隔水蒸20分钟左右。等枇杷晾温以后，放入适量枇杷蜜即可。当然也可以直接喝枇杷蜜，改善效果更加显著。

　　以上三种是比较常见的蜂蜜止咳方法，效果也比较显著。不过并不是任何蜂蜜都具有良好的止咳效果，最好选择自然成熟的高活性蜂蜜，这样的蜂蜜是纯天然高营养的蜂蜜。市场上有许多浓缩加工蜂蜜，营养价值较低。因为浓缩蜂蜜是经过高温加工过的，其有效营养物质已经被破坏，失去作用，对止咳的效果不大。

　　另外还有许多造假掺假的蜂蜜，假蜂蜜不仅没有止咳效果，反而有可能加重病情。所以，田野牧蜂提醒，为了自身和家人的健康安全，最好购买具有质量检测认证的蜂蜜产品。