蜂王浆是不是要空腹?蜂王浆早上能空腹吃吗?

蜂王浆是不是要空腹?蜂王浆早上能空腹吃吗?

蜂王浆具有极高的营养价值。随着人们对蜂王浆的不断认识，不仅年迈体弱者食用蜂王浆来调理身体，许多健康的人也将蜂王浆作为延年益寿的滋补佳品。蜂王浆需要注意吃法，那蜂王浆是不是要空腹吃?

蜂王浆最好是早上起床后空腹和晚上睡前食用。早上起床后空腹吃蜂王浆可以使蜂王浆中的蛋白质容易分解、转化和吸收，也便于蜂王浆中的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分充分被人体吸收。

饭后食用蜂王浆的效果可能没有空腹效果更好。在吃完饭后，胃中会有未被消化的食物。食物会阻碍蜂王浆与胃壁组织细胞的接触，使蜂王浆不能被人体充分吸收和利用。但是，肠胃比较敏感脆弱的人建议在饭后半小时以后食用蜂王浆。因为蜂王浆必需冷冻保存，刚从冰箱中取出的蜂王浆比较冰冷。肠胃敏感的人空腹食用会对胃部造成冰冷刺激，可能会引起不适。饭后有食物阻隔，会起到缓冲作用，避免肠胃不适。

蜂王浆可以直接吃也可以用40℃左右的温水冲饮。蜂王浆有酸、辣、辛、涩的味道，如果不喜欢这种味道，可以将蜂王浆和蜂蜜混合食用。蜂蜜的甜味会覆盖住蜂王浆的味道，减少对口腔的刺激。但是田野牧蜂提醒，血糖含量较高的人食用蜂王浆时，不宜加入蜂蜜。蜂蜜会使血糖含量不稳定，直接食用蜂王浆效果最佳。