蜂蜜因甘甜的口感和丰富的营养,受到很多人的喜爱,其中以女性、儿童和老年人为主要消费者,成年人食用蜂蜜自然是有诸多益处,但是儿童正处于生长发育的阶段,在饮食上需要多加关注,那儿童喝什么蜂蜜好?
洋槐蜜,洋槐蜜具有润肠通便、清肺润燥、清热解毒、提高身体抵抗力的作用。儿童很容易引起上火,很多不适也是因为上火引起的,经常吃一些洋槐蜜可以有效改善,还能够缓解小儿便秘。
枇杷蜜,秋冬季节时,天气转凉,儿童容易咳嗽,枇杷蜜具有很好的止咳效果。并且秋冬季节雾霾天气增多,尤其是在北方地区,经常吃些枇杷蜜,能够防霾清肺。
椴树蜜,椴树蜜具有健脑益智、补中益气的作用,能够调节神经,提高儿童记忆力。田野牧蜂的紫椴白蜜口感清爽、入口即化,得到很多蜜友家小孩的喜欢。
枣花蜜,枣花蜜是含有矿物质比较高的蜂蜜,能够补血健脾、增强食欲,适合体质弱,脸色发黄的儿童。不过枣花蜜不能过多吃,可能会导致便秘。
以上是比较适合儿童的几种常见蜜种,适合1岁以上的儿童经常食用,年龄较小的儿童可以添加在辅食中。蜂蜜对人体的诸多好处都是天然成熟蜜才具有的,购买蜂蜜时,一定要谨慎小心,避免买到假蜂蜜,对人体没有任何好处反而有害。