蜂蜜柠檬水的正确泡法，蜂蜜柠檬水怎么做？

近来，蜂蜜柠檬水这种保健饮品又火了起来，也是带动了超市柠檬干片的销售量，有的消费者咨询，蜂蜜柠檬水的正确喝法是什么，怎样喝最好，接下来就让小编为您讲讲。

一、蜂蜜柠檬水怎么冲？

冲泡蜂蜜柠檬水还能有什么神奇？不就是柠檬和蜂蜜用热水冲一冲吗？错了，冲泡蜂蜜可千万不要用热水，尤其是40°C以上的热水甚至是开水，蜂蜜中的酶类和脂类等营养物质极易在高温下被分解破坏，从而保健功效也大打折扣。

小编建议的方式就是用摸起来刚刚感觉到热的温度冲泡，放入柠檬片舀上几勺蜜，搅拌均匀，细细品味，如果是用田野牧蜂的水白蜜，浓郁的槐花香气顷刻溢满屋子，悠久弥散更添一份清新。

二、蜂蜜柠檬水什么时间喝？

当然是想喝就喝，但如果追求最好的保健功效，小编建议每天起床后、睡觉前都饮一杯，早上醒来用一杯清水冲漱肠胃，再饮下蜂蜜柠檬水来充分滋养胃肠道，开胃提神，唤醒一整日的活力。

晚上睡觉前也饮一杯蜂蜜柠檬水，促进消化，改善积食的症状，晚上胃口好吃的多也不怕了，安神助眠更是使人储备充足的精力迎接第二日的工作、学习生活。

最后小编建议大家，在冲泡蜂蜜柠檬水的时候尽量选用新鲜的柠檬切片，如果是饭前喝就多放几片来刺激胃口增加，如果是睡前就少放几片减少刺激，最大程度发挥蜂蜜的安神作用。