何为肾虚，为何肾虚

肾为先天之本，是人体生殖发育的根源所在，是脏腑机能活动的原始动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面；肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。但是单这一平衡被破坏后，就会出现肾虚的症状。

肾的精、气、阴、阳虚衰不足，就是肾虚。可以分为肾阴虚和肾阳虚；肾阴虚容易出现虚热，手心、脚心、心口感觉发热，容易冒虚汗；腰膝酸软，心烦易怒，两腿无力，失眠多梦、颧红潮热、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕等症状。

肾阳虚则表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄、易患前列腺炎、尿少或夜尿频多，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、畏寒怕冷、性欲减退，子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前等。

从这些症状来看，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中占有极为重要的位置。

那么在生活水平日益提高的今天，人们越来越注重营养与健康，各种养生知识触目可及，为何肾病发病率依然居高不下?

其实这与人们的不健康的生活习惯密不可分，滥用镇痛药、过量服用某些中草药、过度喝饮料、暴饮暴食、经常憋尿、饮水过少、都可能会导致肾虚；此外工作生活压力过大，劳累过度，思虑过度担忧、情绪的抑郁、紧张，久病不愈，房事太过，或其他脏腑病变伤及肾脏等也容易导致肾虚。当然随着人年龄的增大，身体素质越来越差，老年体衰，也是肾虚的主要诱因。所以学会合理的养肾护肾，适时合理的补肾壮阳是有必要的。

在生活中常常可以看到有人捂着自己的腰，开着玩笑说自己的肾不好，但是这难道就只是肾脏疾病的表现症状？我们应该多了解肾脏及其病变表现，为合理护肾养生、补肾壮阳提供有效药理基础。