男女肾虚宫寒可表现为腰酸背冷,头晕耳鸣神疲乏力,女性月经不调,痛经闭经,男性阳痿遗精早泄,肾虚宫寒厉害可以导致男女不孕不育。中医艾灸可以补肾壮阳,暖宫调经,是改善肾虚宫寒的重要保健方法,艾灸时可以借助温灸仪器,可达到事半功倍的效果。
宫寒女性往往有月经异常,比如月经量少,月经推迟,痛经等,暖宫艾灸最好在月经前几天(如月经前1周)艾灸,可以用艾灸器艾灸小腹部关元、中极、归来等穴位,每天艾灸1-2小时,可以坚持艾灸到月经结束后的2-3天,然后休息2周,等下次月经来潮前1周再开始艾灸。