糖友一直咳嗽怎么办?什么方法能治咳嗽?

呼吸道感染、过敏、吸烟等都会引起咳嗽，服用某些药物也会引起咳嗽，只有从根源上避免这些原因才能有效的预防咳嗽。

不少人会有这样的感受，咳嗽总是反复发作，而且一咳就是十天半月。事实上，咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。那么应该怎样去预防咳嗽呢?

1、 避免或减少感染

咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。细菌、病毒、支原体等感染都会激发咳嗽，比如上呼吸道感染、支气管炎、喉炎、肺炎等。绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。

避免感染平时我们应该多加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。保持居室内空气新鲜。天气变化时注意增减衣物，天气冷出门戴口罩以减少冷空气对呼吸系统的刺激，避免或缓解咳嗽。

2、 避免接触过敏原

有过敏史的人也是很容易有咳嗽的发生。有些人对尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等过敏，还有一些人对鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等食物过敏，接触到这些东西后可能会出现咳嗽。

对花粉等过敏的人要注意在初春季节户外活动时以及做室内卫生清洁的时候戴口罩，尽量不养猫狗等宠物。对海鲜等过敏的人就要避免摄入导致过敏的食物。通过不接触来防止过敏导致的咳嗽。

3、 避免某些食品或药品刺激

辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状。有些药物也会造成咳嗽，比如广泛用于心血管系统疾病的ACEI类降压药物(一种降压多肽)最常见的不良反应就是咳嗽。

要尽可能的少吃辛辣甘甜食品，咳嗽期间更应少吃或者不吃这类食品。对口服药物后产生的咳嗽，我们则要在医生的指导下，权衡利弊，适当的调整用药。有研究认为，适当补充铁剂可缓解服用ACEI导致的干咳。

4、 戒烟

吸烟的人大多都有慢性咳嗽、咯痰。长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

戒烟以及避免二手烟是避免吸烟引起咳嗽的最直接的方法。

5、 保证充足水分

咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一。环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。

因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。居室保持适当湿度，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。