学生补脑

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大脑功能奥妙无穷,结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁,呈现许多深浅不同的沟、裂,沟裂之间有隆起的脑回。学生补脑,一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等,膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的,因此对于食物的选择面应该很广。学生每天的学业压力很大,长时间的用脑应该吃些什么好呢?学生补脑应该要从日常的饮食做起:1、龙眼;2、大豆及其制品;3、动物内脏类;4、红枣;5、芝麻;6、核桃;7、蜂蜜;8、葱和蒜。父母应该合理搭配孩子的饮食,在日常生活中不妨让孩子多吃点上面的8种食物,轻松补充脑力,提高记忆力,让孩子的学习没有压力。

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