肥胖原来是因为宫寒，宫寒怎么办？宫寒的症状有哪些呢？

宫寒的症状：1白带色白淡稀，面色黯黑或者苍白无血色，舌色黯淡，舌苔白而且水滑；

2白带有腥味

3有黄褐斑，性冷淡，月经推迟甚至闭经，腰膝酸冷

4小腹温度较低

5经期痛经，血块，经血颜色偏黑这些都是明显的宫寒

6手脚冰凉或者感觉全身冷，白带清稀

宫寒的后果有哪些呢？

1不孕：因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合，但是不能说宫寒就一定不怀孕，活动宫寒的女性会推迟好多天，甚至闭经，因为没有排卵，就不容易怀孕。即使怀上了，宫寒也不适合胎儿发育，这就是有的女性流产的原因。或者生下宝宝，宝宝也会遗传母体的寒气，女宝宝将来也痛经，男宝宝容易疝气。。

2容易发胖，还伴有气短乏力，失眠多梦，月经过少，为什么发胖呢？因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体就开始囤积脂肪，子宫越冷越需要囤积脂肪来为自己提供足够的热量，从而引起发胖！

3月经出现不调。经期有时提前，有时推迟，颜色变淡，量变少，白带量变多，腰酸，乳房胀痛，少数女性还会出现反胃，作呕的情况！

4体质虚弱，常常表现在精神差，平时腰腿酸软，小便较多，性欲减退，脉沉，面色黯黄，口淡无味等！

怎样调理宫寒呢？

注意自我保暖，不要吃生冷的食物，比如：冰激凌，螃蟹，西红柿，苦瓜等寒性食品，应该多吃花生，牛羊肉，核桃等。。

每天坚持喝一杯青汁加歌蕾茉红糖水，可以暖宫，调理内分泌

每天睡前坚持泡脚半个小时，（可以加些红糖或者中草药一起泡）泡脚不但可以去除寒气，还可以缓解疲劳，促进血液循环，坚持还可以长寿哦！