体质偏寒的女性容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒以外,还要长期温熙身体,那么宫寒的女性要多吃什么呢?专家介绍:多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生。多吃热性食物:生姜、三七粉、红糖大枣、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。
女性宫寒吃哪些水果好
1、水果多属于寒性的,比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果:香瓜西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、甜瓜、柚子等。如果真的宫寒的话那以后要少吃这些水果了。
2、宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)
比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
女性宫寒吃什么食物好
专家介绍:宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。具体有:
1、桃仁:桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。
2、鳖鱼:憋鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排除淤积的血块。
3、山楂:山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。
4、鲜藕:鲜藕味甘,性凉,与甘蔗汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及倒经。
5、豆腐:豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏。
7、黑木耳:黑木耳有止血功能,与桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。
女性宫寒不宜吃的食物
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等,这些食物宫寒者都应该甚吃。