2015-08-19
为你推荐几个办法,希望能够帮助到你。1、每天喝两包 9味的御圣茶,补肾益精,上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。3、海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。、4、虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。还有芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
2015-08-19
您好!最常用的补肾方法还是枸杞:补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。还有山药、大枣、蚕蛹、韭菜、板栗、桂圆、泥鳅、牛肉、羊肉、狗肉、鲤鱼以及各种动物鞭类等均有一定的补肾作用。如果症状严重,最好是药物调理,效果较好。补肾阳的话平时可以吃一点羊肉狗肉,或是吃药物补肾的话,可以吃点六味地黄丸或者金匮肾气丸
2015-08-19
你好,可以试试我的办法,简单,不用那么繁琐。番茄,枸杞;平常多吃健脾、补肾的食物,对肾脏会有补益作用,如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面 黑色就是补肾的代表了 例如黑木耳 黑米 黑豆 黑芝麻 桑椹...请平时多多选择黑色食物
2015-08-19
强烈的推荐你多吃韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。对治疗肾虚有着不可估量的奇效。补肾阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可常常接为选服[泷瑶爱力],保管有用忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、团鱼、螃蟹、田螺、螺蛳