从医学的角度来说,正常血压分为收缩压和舒张压。
什么叫收缩压?咱们可以想象一下,心脏就像是一个泵,一下接着一下地收缩,好把血液运送到全身。在这个收缩的过程当中,血液对血管壁的冲击力,就叫做收缩压。
什么是舒张压呢?顾名思义,心脏的收缩之后,它也要放松,这时就会很快的舒展开来。在这个过程中,血液对血管壁的压力就会减小,血压也就降下来了。此时,所检测到的降到最低点的血压,就叫做舒张压。
正常的血压,它的高压,也就是收缩压,应该在90-140mmHg之间;而低压,也就是舒张压,应该在60-90mmHg之间。如果您的血压在这个范围内,就非常好。
后面的mmHg,是血压的单位,叫毫米汞柱。
当高压值和低压值,在上面所说的这两组数值的范围内时,我们说,您的血压,就是正常的。
也就是说,如果您的低压低于60mmHg,就基本判定为低血压;二高压高于140mmHg,就基本判断为高血压。
有些朋友说:我只有高血压高过140mmHg了,但我低压是正常的。那您也属于高血压了。反过来说,如果有人低压是50mmHg,高压是85mmHg,他的高压在正常范围内,低压却明显低于正常值,我们说,这样的人,就是低血压。但是,有一种情况却往往容易被人忽视,那就是高压值正常,而低压值过高了。很多人在检查血压的时候只关注高压,而忽略了低压。其实,低压高也是非常危险的。而且,目前市面上常见的降压药物对于降低低压值效果都不怎么好。反倒是对于高压,一来药物效果好,二来大家都引起重视了,所以控制得还不错。所以,从这个角度来说,低压高才是最危险的“高血压”。
另外,还有一点就是,血压不是一成不变的,一般来说,大多数人的血压在一天里就具有明显的规律性,白天活动的时候血压比较高,晚上睡觉以后血压比较低。白天的血压也有升降,中间有两个高峰期,一个是上午6点-10点,还有一个就是下午的4点-8点。所以,在这两个时间段测量血压,可以了解一天当中血压的最高点,能都真实地反映我们血压的正常水平。