喝水也可以瘦?4大美女明星,7日喝水减肥法
发布时间：2017-12-29 09:54:08 来源：小可浏览：1712
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早餐：中性水550ml、苹果1个；
午餐：中性水550ml、青菜一份、1小碗米饭（1-2两左右）、海带汤；
晚餐：中性水550ml、一份白菜蘑菇汤、1小碗米饭（1-2两左右）。
说到这里大家是不是对喝水减肥的方法开始有兴趣啦呢。其实娱乐圈爱美的女明星也对喝水减肥的方法十分亲睐哦。跟我一起来看看明星们的美丽小tips吧！
? 安以轩
“我每天早上都会喝一杯淡淡的盐开水清肠。平时会随身携带一瓶水，因为天天喝水，体内就不会堆积毒素，体重自然也就降下来了。”
? 李静
“多喝绿茶、普洱茶，饭后自己做小腹推拿。”
? 大S
“女人是水做的，喝水能把身上多余的脂肪喝掉，而且补水不足，即使瘦下来，皮肤也会变差。在喝水减肥的基础上加一定量的运动就能瘦身，但是要注意所选择的水，最好选择中性的水质。”
? 刘亦菲
“平时没有特别地保养，就是多喝水，每天早晨起来喝一杯，出门前也要喝一杯。”
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健康百科•减肥
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中...
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