通乳经验分享

夏老师说我不是不多，但是太稠了，吸奶器吸不出来，宝宝不爱多吸。说这是很多妈妈都有的问题。平时其实不要喝太多鱼汤肉汤，喝蔬菜汤、喝水就好。丝瓜汤、莲藕汤、蒸山药什么的都很好。也不要喝豆浆，宝宝容易胀气。”

自己可以在淋浴时先用花洒对着乳房冲热水，然后用双手虎口由外向乳头方向推。用点力。推完后用拇指食指提拉捻一捻乳头。然后握住乳头根部下面一点的乳窦部位，向下压后用点力挤。反复这样的过程，帮助把深处的奶往前推，可以让颗粒出来。?脂肪颗粒不大的，但积多了容易堵。千万不要吃油腻了。现在的妈妈们营养太好，奶很容易过油过稠，反而不容易出奶。另外，坐着喂的时候一定要注意要宝宝垂直地含着乳晕，不要把乳头折过来，否则也容易堵。

“如果有吸奶器吸不出来的硬块。宝宝能吸的更好。建议在宝宝吃的时候也用两只手的虎口推。刚开始的话就要用前面讲的手法用力推和挤乳窦（力量可以大点，不要怕），如果能出奶线就能把它冲开。如果堵的厉害，就最好去医院或找通奶师用消毒的针挑开。当然也有厉害的宝宝能把它吸通”

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