卵巢-4类"杀卵"职业你中了吗?

        我国有育龄夫妇约2.4亿人，不孕不育发生率大概在15％到20％！而其中，女方原因占50%，男方原因占30%，男女双方原因占10%，未查出病因者约为10%。

        可见女方原因的占了一半比例，这和现在女性常常要承受家庭和职场两方面压力，生育年龄又普遍偏晚等现实情况有撇不开的关系。那么哪些职业的女性更容易出问题呢？有你的职业吗？

四类职业要小心

一：长期和电脑打交道的行业

       长期做办公室需要盯着电脑工作的女性，容易患颈椎病、眼部疾病、心脑血管疾病、月经失调等一系列疾病。老坐着还会使下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而不能正常工作（排卵），如果出现这样的情况就会影响女性生育。

二：工作时间不规律的行业

      经过调查，医疗行业的女性月经异常的机率高达40.5%。因为她们在工作中常接触消毒剂、麻醉剂、抗肿瘤药物等药物；还需要上夜班、轮班，工作时间长、压力大，对生殖健康的损伤是巨大的，内分泌自然会发生紊乱。

三：长期站立的职业

       交警和老师都属于需要长期站立，这样的姿势容易导致盆腔静脉回流受阻引起慢性下腹痛、坠胀感以及腰痛，久而久之可能会影响到生殖系统。另外汽车尾气和粉笔的粉末，都会对女性健康造成影响。

四：奔波劳累、应酬多的职业

       类似于记者、销售、保险这样的职业，常需要长期奔波劳累、没有充足的休息时间，还有很多的应酬难免熬夜喝酒。这些都是女性生殖健康的大忌，想要宝宝一定要看看下面这几条！

为了拥有自己的宝宝，要做到这几件事！

         职业自然很难说换就换，但如果准备“封山育林”一定要和单位沟通，尽量减少加班、熬夜、应酬以及最好避免和化学品接触，下面这几件事做好，宝宝可能就会如期而至。

一：最好在最佳受孕年龄生育，并母乳喂养

         最好在29岁之前生育孩子，受孕的几率比较高。而且产后尽量母乳喂养，至少母乳喂养6个月。

二：保持规律的夫妻生活

         大家应该听过这样的开玩笑“哎呀~~最近气色不错，和老公很和谐吧？”虽然大家都是哈哈一笑，但这句话并非没有道理。规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。一周2~3次的夫妻生活能够提高“中标率”。

三：每年要查体一次，月经变化及时就医

        每年做一次体检。对自己生殖能力不放心的朋友，可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

四：运动起来，每天至少半小时

       躺着、坐着、站着，无论什么资质长时间不变都对身体不利。建议大家每天至少活动30分钟以上。

五：戒烟戒酒，保持充足睡眠

        烟酒自不必说，为了宝宝一定要戒掉。睡眠不好会影响雌激素合成和释放的时间周期性，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足便为卵巢早衰埋下隐患。所以不要熬夜，规律作息，养成良好的睡眠习惯。

六：要保持心情轻松愉悦

      人的精神力量是难以估量的，你会发现心情压抑、郁闷时，身体状况往往也会下降，甚至会直接影响女性的内分泌系统，损害到乳房和卵巢健康。切记心情愉悦是身心健康的关键要素。