如何改善记忆力

    学习记忆方法：

    1、使用关联去记起相关事实。有效地使用关联可以在脑海中建立一张图片帮助你记起一个字或是一幅图。

    2、使用关联去记忆数字。

    让我们试想当你每次想使用学生证的时候你总是会忘记学生证号码，将号码拆分成小部分并用小部分去开始创造关联图像，比如说12-7575-23，找到一种方法让这些数字变得更加有意义。比如说12刚好是你家的门牌号，75恰好是你祖母的年龄，数字23是迈克尔乔丹的运动衫号码。这些就是你如何使数字形象生动的记忆。

    照张你房子的照片，照片中你的祖母站在右边，展示着在左边出现的房子，然后想想乔丹站在你祖母的右边，然后你就得到了-12（你的房子），7575（祖母年龄两遍），23（篮球明星）。

    3、使用程序分块。程序分块是一种将各个部分集合在一起的方式帮助你记忆。事情的随意组合（比如说购物清单）有的时候是很难记忆的。为了方便记忆，试着把各类单个的时间集合在一起，比如说，把水果归类，奶制品归类，面包类制品归类。这个不仅可以帮你记住清单，也可以帮你缩短购物所花时间。

    ·如果你可以在其他的东西当中记住这个的话，你想要买四种不同蔬菜时，就可以轻而易举的记住所有的物品了。

    ·程序分块就是当我们用破折号记下一大串电话号码时候会做的事情。接下来的哪串数字更好记忆呢？是8564359820还是856-435-9820

    ·你可能根本记不住17761812184818651898，但是试试看每4个数字一个间隔，现在你可以把那些数字看成是年份，每个年份中你可以提炼出关键的事件以帮助去记忆数字

    4、使用节奏。

    使用普通的节奏可以帮你回忆起一些基本的信息。比如，如果你想要找出是4月份是30天还是31天的时候，只要唱着小时候的歌，一三五七八十腊三十一天永不差，四六九冬三十整,惟有二月二十八,闰年还要把一日加；九月、四月、六月和十一月，30天永不差，那么你就知道了4月份确实是30天，例如：孩子们可以通过唱一闪一闪亮晶晶来学习字母表，这个使得字母节奏感更强。

    5、使用使用首字母缩写方法。

    首字母缩写是另外一种记忆大量事物的工具，无论是五大湖的名称或是字母，它是一种连接的方式。你可以采用一种更为流行的方式，或者自己创造。如果你去商店而且只是想买黄油，生菜，面包和鸡蛋，那么就列张清单，把他们名字的首字母列出来创造出一单词—BULE来代表上面四样产品。这里有些非常流行的首字母缩写。

    ·ROYG.ＢＩＶ。这个用来记忆彩虹的颜色。赤橙黄绿青蓝紫

    ·FANBOYS.这个用来记住简单的连词：为了，和，不是，但是，或者，还没，因此

    6、使用诗句。诗句是类似于首字母缩写的形式，但不是单纯的首字母缩写，你可以记住一个以特定顺序排列的单词首字母构成的句子.

    7、运用场所的方法。

    这个方法从古希腊开始沿用至今，这种发发就是把自己放在十分熟悉的场景里面，或者是你熟悉的房间或是建筑当中很熟悉的地方。首先，选择一条熟悉的道路，然后把你想要做的事情或者想要记忆的事情沿着那条道路逐渐在脑海里形成画面。