血栓怎么预防:
饮食上要注意营养均衡,不要吃过于油腻的食物,避免加重
血管疾病。
饮食上还可多吃预防脑血栓的食物,比如
芹菜、大蒜,洋
葱,木耳等,洋葱最好生吃效果好,
木耳泡好后凉拌食用,芹菜的食用可以根据自己的口味。
改掉不良的生活习惯,
戒烟限酒,低盐低脂饮食。
保证每天的正常饮水量,老年人多饮水可以帮助降低血粘度,预防脑血栓的形成。
多吃水果蔬菜,补充
维生素和水分,帮助增强血管的弹性,预防脑血管疾病
要养成良好的生活习惯,避免过度劳累和过度用脑,预防
疲劳诱发脑血栓,
老年人的各个系统功能开始减退,不容易养成规律的生活习惯,更容易发生血栓。
注意事项
有动脉硬化的中老年人,要警惕脑血栓的发生,生活中控制饮食,注意休息做好预防。
血栓不能吃什么
得了血栓要注意不要经常的吃油腻、辛辣的食物,糖类食物也不易多吃,
适当的吃些
鹿茸,对于血栓的预防有很好的帮助。