三招帮你远离
雀斑
step1:脾气不要太急躁
女人往往都很在乎自己的容貌,长了斑自然会觉得很不舒服,甚至背上沉重的思想包袱,产生焦虑、急躁的情绪。殊不知,这种心理反而会促进雀斑的出现。因此,要想
祛斑平时就要稳下心态,学着做一个“神经大条”的人。
step2:保持充足睡眠
睡眠对
皮肤的保养作用是很多保养品都无法比拟的,这点相信很多爱美的女生都非常清楚。所以,想要让肌肤保持白嫩,保证充足的睡眠就显得非常重要。特别是晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间,一旦错过了就无法弥补了,所以即使平时工作再忙,也要注意休息。
step3:多给脸部补充维C
维生素C对淡化雀斑有很好的作用,所以爱美的女生平时可以多给脸部补充一些维C,比如自制柠檬汁用于敷脸,但做法必须正确,即先将柠檬泡水再用于敷脸。方法错误的话反而更容易形成
色斑。
日常生活的良好习惯有益预防雀斑:
1、戒掉不良习惯,如抽烟、熬夜、喝酒等。
2、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓和桃等。
3、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、香烟、浓茶、酒、可乐等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
4、注意休息和保证充足的睡眠。
睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
5、保持良好的情绪。神采飞扬则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。