适合年轻男性的"空冷式"锻炼方法
发布时间:2021-03-28 09:32:41 来源:小可浏览:789
对睾丸来说,盖被子睡觉是欠好的睡眠状况。如前所述,睾丸生产精子和雄激素的最佳温度是比体温稍低的温度,因而阴囊不能很好地散热会影响睾丸的功用。
睾丸在进行重要活动时,陷入棉被闷热,对睾丸非常不利,其实解决办法很简单。这就是将阴囊暴露在比较凉快的空气中睡觉,使阴囊能够很好的通风散热。对年轻人来说,这种空冷式训练办法远比冷热水交替式训练方便有用。
假如可能的话,一年四季阴囊暴露在空气中睡觉是理所当然的。但是,冬天可能会感冒。这个时候最好不要盖被子穿三角裤睡觉。假如室内装有空调来坚持恒温,就没有必要把被子盖得太紧。
空冷式训练办法对激素排泄影响极大,作用极佳。在临床性功用障碍患者中,选用这种办法几个月后,精力显着康复,性生活得到改进。
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