爱美是女人的天性，美容养颜更是众多美女们孜孜不倦的追求。接下来小可为美女们推荐几种补血养颜汤，爱美的你赶紧来看看吧。 补血养颜汤的食谱： 一、五红补血养颜汤 材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖 做法： 1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜 2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红

人们常说“汤汤水水最养人”，对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，小可建议，女性应该多喝四红补血粥，养人又养颜。 四红补血粥里所谓的“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖，对它的功效，我们可以从下面它的成分可以看出。 四红补血粥的成分功效： 1.红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间

补肾养血可以帮助女人抗衰老，帮助男人养精气，生活中必不可少的要进行补肾养血。喝补肾养血的粥来调理身体好让身体达到中医所说的平衡。那么，补肾养血粥怎么做呢？下面小可就来介绍一下，帮助大家。 补肾养血粥怎么做？详细如下： 主料：1杯黑米、1杯黑豆、2个核桃 配料：适量枸杞适量黑芝麻适量莲子 做法一： 补肾养血粥怎么做，准备材料，先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水，盖上锅盖，大

在日常生活中，四红补血粥是很常见的一种营养食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。那么四红补血粥可以长期食用吗？跟着小可来看看就知道了。 四红补血粥可以长期食用吗？首先我们来看看，四红补血粥的即是由红枣、红豆、花生、红糖制作而成的，具有补气养血的作用。 对于四红补血粥可以长期食用吗？对于经期时女性会流失大量血液，身体比较虚弱，所以长期食用四红补血粥正好能起到暖胃、补血补气的作用。

瘦身补血益气粥，这款粥是通过增加气血，让你的血气畅通，增加能量把体内堆积的垃圾运走，最直接见效的就是你的腰部和腹部赘肉的减少。那么，瘦身补血益气粥怎么做呢，就让小可来为大家介绍一下吧。 瘦身补血益气粥的做法： 1.食材：红豆、山药、薏米仁。红豆、山药、薏米的热量很低，营养价值却很高，又富含膳食纤维，也会帮助我们加速肠蠕动，加速排出毒素的速度。 2.材料：红豆100克，绿豆100克，