怀孕初期应注意什么？
发布时间：2020-10-12 15:09:36 来源：小可浏览：574
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怀孕初期应注意什么?专家：怀孕初期的注意事项比较多，因为处于妊娠初期，各项激素、心理等方面都不稳定，因此在饮食上、个人卫生上、日常注意事项上都需要特别注意。
一、饮食上
1、早孕时期不用太过注意饮食，即使是去医院咨询，医生也不会给你唠多，啥都没有忌口的。
2、每天补充叶酸一片(300mg)经多方证实，医院给开的斯利安的就很好，不用买很贵的。如果怀孕前没补叶酸，那怀孕后头三月每天两片叶酸。有些孕妇吃叶酸后胃里不舒服，建议饭后半小时吃，能稍微好点。(我就属于吃叶酸不舒服的)
3、个人总结：禁忌：山楂，桂圆，螃蟹，海参，鲍鱼，木瓜，芒果，反季节食物。宜：柚子，苹果，香蕉，脐橙，葡萄(头三个月本人吃的脐橙和柚子比较多)。少吃芹菜，婆婆说的。
4、即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一个煮白蛋，三种蔬菜，三种水果，这些也足够供给初期营养(医生说的)。过了16周胃口就好了，不用太担心，我现在就特别能吃。
二、个人卫生上
1、每天洗屁屁。准备好专用的盆和毛巾，从怀孕开始就应该坚持每天洗屁股，换内裤。(这项坚持了)
2、每天睡觉前坚持泡脚，不要太烫。(我是常常洗，嘿嘿)
3、婆婆说要经常擦洗乳房、腋下，如果乳头有白色小点，就要将其轻轻擦出，以防堵塞，下奶不畅。
三、怀孕初期特别要注意事项
1、不要提重物。
2、不要举高(晾晒衣服、抬高拿东西)，很容易抻着，发生危险。
3、每天晒太阳，多走动。
4、把身体状况记录好，在医院方便向医生描述，利用好坐诊的几分钟。
一、饮食上
1、早孕时期不用太过注意饮食，即使是去医院咨询，医生也不会给你唠多，啥都没有忌口的。
2、每天补充叶酸一片(300mg)经多方证实，医院给开的斯利安的就很好，不用买很贵的。如果怀孕前没补叶酸，那怀孕后头三月每天两片叶酸。有些孕妇吃叶酸后胃里不舒服，建议饭后半小时吃，能稍微好点。(我就属于吃叶酸不舒服的)
3、个人总结：禁忌：山楂，桂圆，螃蟹，海参，鲍鱼，木瓜，芒果，反季节食物。宜：柚子，苹果，香蕉，脐橙，葡萄(头三个月本人吃的脐橙和柚子比较多)。少吃芹菜，婆婆说的。
4、即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一个煮白蛋，三种蔬菜，三种水果，这些也足够供给初期营养(医生说的)。过了16周胃口就好了，不用太担心，我现在就特别能吃。
5、从怀孕18周开始，每天喝五谷豆浆。每晚泡豆(黄豆、花生、小米、红豆、燕麦、玉米渣、黑芝麻、核桃)，闹铃一响倒进去热水开打，洗刷好了以后豆浆也好了，装在保温杯里到公司喝，挺好的。
二、个人卫生上
1、每天洗屁屁。准备好专用的盆和毛巾，从怀孕开始就应该坚持每天洗屁股，换内裤。(这项坚持了)
2、每天睡觉前坚持泡脚，不要太烫。(我是常常洗，嘿嘿)
3、婆婆说要经常擦洗乳房、腋下，如果乳头有白色小点，就要将其轻轻擦出，以防堵塞，下奶不畅。
三、怀孕初期特别要注意事项
1、不要提重物。
2、不要举高(晾晒衣服、抬高拿东西)，很容易抻着，发生危险。
3、每天晒太阳，多走动。
4、把身体状况记录好，在医院方便向医生描述，利用好坐诊的几分钟。
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