男性健康知识科普 裸睡的好处

男性健康知识科普 裸睡让男性身体更健康　裸睡可能对大多数人来说感觉很不习气，但是许多研究表明，裸睡对身体更健康。裸睡不是女人的专利，男性也是可以的。裸睡对男性健康，包括心理或许生理方面都有很大的裨益。夏季到来，男性要注意保养自己，对男性健康知识要多了解，下面看看具体介绍。

男性要重视自己的健康，裸睡对男性有哪些好处呢?

不少人觉得裸睡难为情，其实这种想法是不对的。只要是为了更好的睡眠，睡觉更舒服，是可以选择裸睡的。脱衣而眠有利于气血流转，使体内阳气舒展流畅，而假设和衣而眠，尤其是穿一些比较时髦的紧身内衣，不利于身体血液循环，体内的阳气抑制住，对生殖健康不好。

男性不要穿着内裤太紧，阴囊一直处于高温状态，不利于精子的形成，精子质量也会下降，还会影响男性的性功能方面;一起，紧身内裤还会给生殖器以激烈的冲突和压榨，导致勃起功用异常，出现遗精等不良情况，还会影响睾丸的正常排精。如果是裸睡，让身体暴露，温度适宜的话，生殖器官温度合适，精子变得更生动，性欲望天然就增强。

到了夏天，潮湿的内裤还会增加细菌，让病菌进入男性的尿道口的机遇，引起泌尿系统感染，生殖器官健康受到威胁。裸睡还有利于汗腺的排汗，增强皮脂腺和汗腺的分泌和散热，也会避免皮肤瘙痒的情况。　裸睡会让夫妻更亲密，建立了裸睡习气的夫妻，对互相的身体更加安然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易自动。一起，也从心理上更利于削减夫妻隔膜和分歧，添加亲密接触的时机，对互相也更加宽恕和赏识，有利于夫妻感情的保持。

当然，裸睡也要有考究，良好的卫生习气是关键，千万不要把被子床布当成不用换洗的贴身睡衣。对床布被褥质地的选择也要考究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免迟到皮肤，睡眠质量也会变好。此外，假如有泌尿生殖系统感染，则不则不宜裸睡。