孕妇可以喝蜂蜜水吗?孕妇能吃纯蜂蜜吗?

　　孕妇可以喝蜂蜜水吗?孕妇能吃纯蜂蜜吗?

　　孕妇在整个孕期中需要补充大量的营养，为胎儿的生长发育提供充足的营养储备。蜂蜜是不错的营养食品，孕妇可以喝蜂蜜水吗?

　　孕妇是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是蜜蜂酿造的纯天然的食物，天然无公害的自然成熟蜂蜜可以为孕妇提供充足的营养物质。

　　孕妇便秘是大多数孕妇都会遭遇的一种身体状况，这是因为随着胎儿生长发育，挤压到孕妇的内脏。使肠胃功能受到障碍，消化系统受到影响，就会出现便秘的状况。蜂蜜中的维生素、矿物质、活性酶类等物质可以增强肠胃的蠕动消化功能。滋润肠道，有助于缩短排便时间，减轻排便困难的痛苦。水白蜜是最适合孕妇便秘的蜜种之一。

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　　孕妇由于身体负担过重，经常会感到身体疲惫。蜂蜜中有60%-80%的葡萄糖和果糖成分，可以为孕妇身体快速补充能量，恢复体力。而且葡萄糖是大脑神经元的主要能量物质，胎儿是吸收母体营养成长发育的，所以蜂蜜也会对胎儿大脑发育有一定的促进作用。

　　蜂蜜本身具有杀菌能力，蜂蜜中的酸性物质和高浓度糖类可以减少细菌、病毒对人体的感染，抑制细菌、病菌的滋生。经常喝蜂蜜有利于增强身体的抵抗力，减少和预防生病。

　　不过，田野牧蜂提醒，有些蜜种不适合孕妇食用，例如枣花蜜和蜂巢蜜。枣花蜜吃多了容易导致便秘，而蜂巢蜜中含有不少花粉，不适合孕妇吃。