男孩喝蜂蜜水的4大禁忌?男孩喝蜂蜜水好不好?

男孩喝蜂蜜水的4大禁忌?男孩喝蜂蜜水好不好?

蜂蜜是天然的滋补食品，喝蜂蜜水有提高抵抗力、润肠通便、健脑益智的作用，但是喝蜂蜜水还是有一定的禁忌的，今天我们就来说一说男孩喝蜂蜜水的四大禁忌，男孩吃蜂蜜好不好，一起跟田野牧蜂看一下吧。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶类等营养成分，可以提高男孩的抵抗力，并且秋冬季节，天气比较干燥，男孩比女孩更容易上火，蜂蜜有很好的清热去燥、润肺的作用，但是一周岁以下的男孩最好不要食用蜂蜜，一周岁以上的最好添加辅食以后再食用。

有些家长习惯用开水冲泡蜂蜜水，等其放温后再让孩子食用，这种做法是不适宜的，因为开水会破坏蜂蜜的成分，造成营养流失，在冲泡蜂蜜水时最好用40度左右的温水，更有利于身体对营养物质的吸收和利用。

还有的家长会在孩子起床后就让孩子喝一杯蜂蜜水，这样也是不合适的，因为经过一晚上的睡眠，孩子身体内的大部分水分都被陈代谢排出体外了，这时候喝一杯蜂蜜水，不仅不能很好的给孩子补充营养，还会增加孩子的身体负担，可以先喝一杯温水，在喝完温水后的半个小时左右再喝蜂蜜水效果更佳。

蜂蜜虽好，也不要过量服用，一般儿童、少年一天-50克就可以了，可以分多次用温水服用，可以根据孩子的实际情况酌情来定。