你知道自己有宫寒的症状吗? 这几种方法教你判断

宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称。

在当下社会，“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。

因此，首先，小编有必要梳理一下这个词汇的含义。

“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。

“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。

所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

因此，宫寒问题就直接导致了女性的月经问题，有的产生下腹坠涨、 疼痛、内分泌失调等症状，其最明显也最为常见的症状就是肚子凉，手脚凉，月经色暗，量少。

怎样更准确的测试自己是不是宫寒呢？下面有几种方法。

第一：我们看面部，宫寒的女性脸上容易长斑、长痘、出油，看上去整个人气色也差，皮肤发黄或者有眼袋等，这类人往往用过了很多的面部护理产品，也是治标不治本，过一段时间又会复发，甚至压根不起作用。这是为什么呢？因为虽然这些问题表现在面部，但真正存在问题的是身体内部，而不是面部皮肤，寒凝则滞，通过月经排不出来的垃圾和毒素就通过面部排出，就导致了面部的问题。

第二：我们看月经，如果月经不准时，经量少，颜色暗，痛经，白带多，困乏无力，舌苔发白，这些问题多数都是由于宫寒引起的，子宫在告知你我很冷，不能正常运行 了，这时候就需要进行调理，最有效的办法依然是中医调理，排除湿寒，化通瘀滞。

第三：我们看嘴唇，根据中医里的“望闻问切”中的望，如果女性嘴唇经常处于干燥状 态，甚至起皮，颜色发紫或者颜色暗淡，那么通常也会在人中处有痘印，尤其是嘴唇周围易长痘，综合这些情况来看就是宫寒的表现，必须要重视了，不仅影响女人的美丽，更严重的是影响身体健康。

不得不提到几个宫寒带来的危害：

第一：宫寒是冬天怕冷和手脚冰凉的罪魁祸首，很多严重宫寒的女性朋友晚上想睡个踏实觉都是奢望，被子加了一层又一层，始终感觉身体阴冷，肚子阴痛，被痛醒是常有的事。

第二：宫寒是引起不孕的主要原因，我们都知道不孕是针对女性的，不育才是针对男性来说的，暂且不提男性的不育问题，导致女性不孕的原因是由于寒凝则滞、瘀滞不通、卵巢冰冷，精子进入之后不能正常着床，也就不能发育胚胎，怀不上的主要原因就是这个问题。

第三：来月经异常，每个女人都希望姨妈正常报道，一旦月经不正常那多数人都会产生心理压力，最常见的月经问题就是经量少、颜色黑、有血块、周期不规律、再有甚者就是严重痛经，等等，种种情况都是让人百感焦急又无奈，自己不知道原因，去医院除了用激素药又没有什么好办法。

综上所述，总结一下，宫寒是女人生理问题的第一因素，子宫是女人独有的器官，一旦这里出现了问题，那么全身都会跟着不对劲，为什么女人才有妇科病？因为只有女人有子宫这个器官，子宫这个器官最容易受到的就是寒，所以中医妇科里有句话叫：百病起于寒不是没有道理的。所以大家要对这个问题引起足够的重视。

那么，如何暖宫呢？提供几个小秒方，既简单又有效，宫寒的朋友可以试着在家里坚持做一做。

第一种办法：用生姜片暖宫

把生姜切成一厘米后的薄片，然后放在浓盐的水里煮沸，取出姜片稍微晾温，即可把姜片贴在肚脐下三寸的位置，此方法比较适合寒凝瘀滞的疼痛，阴天下雨引起的疼痛类。

第二种办法：早上喝生姜水 晚上用生姜泡脚暖宫

记住是早上喝姜水，而不是晚上喝，晚上喝姜水是对人体起反作用的，把生姜切成片，然后放在锅里加适量的水煮沸，无需加任何调理，晾温后直接咀嚼姜片喝姜水，如果觉得口味不好可以加入30克红糖调味。晚上用生姜煮水泡脚也是非常不错的选择， 水量要没过脚踝为好，坚持一年四季，宫寒即可有所好转。

第三种方法：用养森“爱巢益生”