宝宝秋燥干咳怎么办?吃点什么好?

燥邪最易伤肺，肺气失宣，肺气上逆，则为咳嗽；又因燥邪伤津耗液，故咳嗽痰少或黏稠难咯。咳嗽根据其伴随症可分为凉燥和温燥。

秋有夏火之余气，为燥邪之偏于热者，感之则为温燥。具体表现为：初起鼻塞，头痛，微寒，身热，唇鼻干燥，严重者干咳不断，咽喉痒痛，痰少不易咯出或粘连成丝，心烦口渴，舌质干红少津，苔黄，脉浮数。秋又有近冬之寒气，为燥邪之偏于凉者，感之则为凉燥。具体表现为：头痛，身热，恶寒无汗，鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥咽干，干咳连声，胸闷气逆，皮肤干而不润，舌苔薄白而干等症状。

怎么办

多吃一些有生津润肺功能的食物，如梨、荸荠、藕、蜂蜜等；饮食清淡，避免口味重及辛辣之品；在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾一块湿毛巾，以增加空气湿度。如果发生燥咳，较轻者可服用冰糖梨水、罗汉果泡水，或把梨子去心，加川贝母细粉3g、白糖适量，隔水蒸熟服食。

日常生活提醒：
除了上面那些预防秋燥的办法，在秋天，下面这几点也是要注意的：
入秋后气温变化大，要注意冷暖，起居有节，及时增减衣服。
保持室内空气流通。
每天要保证宝宝有充足的睡眠时间。
适当锻炼，多在户外活动。