手淫导致早泄怎么办好?

手淫可以说是每个男人都会有的情况，因为适当的手淫对男人的身体是有一定的好处的，尤其是对于没有性伴侣的男人来说，可以在很大程度上起到性欲发泄的作用；但是很多人因此就过于迷恋手淫，从而因为手淫过度造成对自己身体的伤害，其中一个重要表现就是早泄，所以手淫导致的早泄怎么治成为很多人关心的话题，现在就针对这个问题来做详细的介绍。

手淫导致的早泄怎么治

1、需要控制手淫的频率

一般适当的手淫虽然在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。但是如果手淫过于频繁，则将会引起性生活障碍的情况，多见于早泄与阳痿的情况出现。所以要想治疗早泄的情况，手淫的频率一定要控制的，1—2周一次手淫就符合生理规律，在手淫后并没有影响学习、工作、生活等的情况，就不必太过于担心。最好可以戒除手淫。

2、保持良好的心理状态

许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感，但是身体或心理的需求因素，导致不能减少或完全戒除，从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现，这种心理在过夫妻双方过性生活的时候，往往由于对自己期待较高，结果却不这么令人满意，而引起自卑的情况出现。

这时候由于心理方面所致的早泄情况，就需要妻子理解丈夫，以及帮助丈夫进行治疗处理，并进行重建射精条件反射的可能性，消除男性的焦虑心理，建立信心是治疗早泄的先决条件。男性在过性生活的时候，不要一直在想着不能早泄的事情，应该把注意力放在感觉上。

3、避免纵欲

过于频繁的过性生活，则身体没有得到一个很好的恢复，且经过屡次过性生活的时候都出现早泄的情况，多次的尝试到性生活的失败，会让男性加重害怕性生活的心理，以及自卑感的油然而生，增加治疗早泄的难度。避免过于频繁的性生活，思淫过度，并克服频繁手淫的不良习惯，做到有规律的性生活。

4、适当运动

男性要如何防治早泄，运动的方法不可少。积极加强体育锻炼，如夫妻双方瑜伽、跑步、太极拳等等，不仅可以改善坚强状态，增强自信心;而且还通过增强体质，达到增强性欲和勃起功能，特别对于脑力劳动者，效果会更加明显。

5、在过性生活中使用双层避孕套

经常手淫会促使神经中枢经处于不自主兴奋状态,并形成身体的惯性，故容易出现龟头敏感的现象，引起早泄。在过性生活的时候，可以使用双层避孕套，以降低龟头过分的敏感度，以延长性生活的时间。

以上就是关于手淫导致的早泄怎么治的相关内容介绍。了解了这么多的相关知识以后，那些出现因手淫而导致的早泄的男性就需要从以上几个方面来多加注意，不要再按照自己的意愿，放纵自己的欲望去手淫，一定要控制好度，这样才能在一定程度上缓解早泄的情况，否则，可能会给身体上带来更大的伤害。