性生活注意什么 大盘点

随着现代女性在社会中的地位的提高，越来越多的女性懂得大胆追求自己想要的性爱体验。女性一般都非常爱干净，一般在开始性生活之前都坚持双方都去洗澡，给身体进行清洁工作。虽说这样的方式可以让双方都有更好的身心体验，但是如果洗完澡马上进行性生活则会是有害无利的。那在性生活前后都需要注意些什么呢？

1洗澡后马上性生活有危害 

       刚洗了热水澡，皮肤的浅表血管还处于扩张状态，血液大部分都集中在躯体表面，相对的，神经系统就处于相对“抑制”的状态。这时如果马上过性生活，性器官会无法获得足够的血液供应，会产生以下危害：

       1. 阴道内损伤，易出现同房后出血、腹痛，增加炎症的风险，如果精液从破损的阴道内皮进入血液，可能还会发生免疫反应，造成免疫性不孕。

       2. 还可能出现头晕、乏力、心悸等情况。这种情况下的性生活，难以给双方带来足够的愉悦感，易伤感情，还伤身体。

2“事前”洗澡的小建议

       1. 可以洗“小澡”

       如果对清洁工作没有那么讲究，双方在性生活前可仅对生殖器官局部进行必要的清洁，基本上可以达到预防阴道炎等疾病的目的。

       2. 洗澡半小时后再性生活

       如果实在要洗澡，那么切记在洗完澡后至少半小时再开始性生活，有利于身体恢复最佳状态。利用休息的时间，双方可先通过用玫瑰精油为对方按摩、说说私密情话等方式，酝酿情绪，制造浪漫气氛。既能让身体放松下来，更好地迎接性生活，也能让彼此的心走得更近。

3性生活的注意事项

       1.忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

       2. 在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。

       3. 忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

       4. 饱食或饥饿不宜夫妻生活。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

       5. 疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

       6. 醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。