补血益气粥汤，告别寒冷
发布时间：2018-01-24 14:00:56 来源：小可浏览：1216
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秋天已经快过去一半了，很多的女性在晚上睡觉的时候都会出现手脚冰冷，有的时候被窝都暖不热，这可以体现出来自身气血不足的表现，需要食补，为大家介绍两款食补的方子。
双红补血汤
双红补血汤需要材料：红薯、红枣、红糖三种食材，先把红薯和红枣洗干净，把红薯切成块，开火放锅添加适量的水，把水煮沸以后把红薯和红枣一起放到锅中，等到煮好以后加入红糖搅拌均匀就可以食用了。
黑糯米补血粥
黑糯米补血粥需要黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖等食材，现将红枣、桂圆洗洗，然后开火放锅，添加适量的水，等水烧开以后把黑糯米和山药一起放入，然后文火慢慢的炖好，再把红糖添加进去搅拌均匀就可以服用。具有补血益气的功效。
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健康百科•补血
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补血是中医治疗血虚证的方法，又称养血，属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂。临床上具体使用补血法时应注意以下两点：1...
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