月经不调 养血调经 月经量少这个方法效果好!

月经的不正常称为月经不调，可归纳为月经提前、月经推后、月经过多或月经过少。常常多种症状同时出现，月经过多与月经提前并见，月经过少与月经退后同时出现。

现代医学认为内分泌失调导致月经不调，工作压力、精神因素、心理因素、贪凉等都可能造成月经失调。

传统医学认为，月经失调与“虚、寒、凉、气、血”等有关。造成原因与久病失血、产后耗伤精血、脾虚营血虚少、先天不足、多产房劳耗伤肾精、肾虚冲任未充、或月经过食生冷、感受寒冷，血为寒凝、精神抑郁、情志不畅、气滞血郁等因素有关。

月经量过多过少，提前推后，量多量少都不正常。如经期受寒，会使盆腔血管收缩，以致功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

月经不调的类型及【血虚型】

月经推后，量少色淡，清稀，有眩晕，失眠，心悸，面苍白，疲乏，舌淡，脉弱。

【调理原则】固本调经

【调理选穴】膻中、关元、子宫、内关、涌泉。

【调理方法】隔姜灸，温和灸，五功一体灸等

用艾灸传统艾灸手法，或灸盒、五功一体灸操作小腹部子宫、膻中、关元等为主，也可配伍子宫，内关，涌泉等穴。小腹关元、子宫20分钟，内关、涌泉10分钟。

【肾虚型】

月经推迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

【调理原则】补肾养血

【调理选穴】八髎穴、归来、三阴交

【调理方法】隔姜灸，温和灸，五功一体灸等

用隔姜灸或温和灸，或灸盒、五功一体灸操作归来、八髎、三阴交等穴。归来10分钟;八髎穴15分钟，三阴交10分钟。

【血寒型】

月经推后，量少，色暗，有块，色淡，质稀，小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。

【调理原则】养血驱寒

【调理选穴】关元、八髎穴、三阴交、足三里

【调理方法】用隔姜灸或温和灸，或灸盒、五功一体灸

用隔姜灸或温和灸、五功一体灸操作小腹关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里，三阴交各10分钟。注意灸疗面积一定要大，温度一定要到耐受的极限。

【气郁型】

月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。

【调理原则】宜行气活血。

【调理取穴】关元、命门、肩井、太冲

【调理方法】隔姜灸，温和灸，五功一体灸等

关元、命门施灸，可用隔姜灸。肩井用灸盒或手持艾条施灸以及五功一体灸操作。关元、命门各20分钟，肩井、太冲各10分钟。