哮喘病怎么治疗?家族遗传的哮喘病被蔬果汁攻克了?

我叫董小友，今年47岁。我出生在农村，安徽旌德。

二十多年前，我们是第一批打工者，在上海我认识了我的老公，2014年，又回到农村生活，现在定居在安徽青阳县——九华山。

打小我的身体底子就不是很好：从小就有哮喘病，这是家庭遗传下来的，我的父亲和两位叔叔都有哮喘病，我还有鼻炎、膀胱炎也跟随了我好多年。

今年3月份，我与乐汁结缘，喝汁，不仅攻克了我家族遗传的哮喘病，让亚健康远离了我，而且还让我认清了以前错误的生活方式。

打小我的身体底子就不是很好：从小就有家族遗传下来的哮喘病，还有二十多年的过敏性鼻炎。

20多年前，我从农村来到上海打工，从事体力劳动。由于性格好强，一心想改变生活条件，超负荷的工作量，让我的体质变得越来越差。

白天辛苦干活，料理家务，照顾小孩，可经常到了晚上，哮喘就犯了，憋的我透不过气来，躺着根本喘不了气，只能坐起来靠着睡；睡眠不好，整个头脑都是懵的，每天都感觉精神恍恍惚惚的，骑车经常闯了红灯也不知道，每次闯过红灯后，心里又埋怨自己：怎么又闯红灯了？

2004年，我家购买了第一辆汽车，老公平时就爱喝酒，有了车后，他也经常喝酒开车。他在无数次的喝酒开车中，不但驾驶证被扣了4次，还频频让我情绪失控——我的性格本不泼辣，在前三次驾驶证被扣，我每次都像泼妇一样毫不留情的骂他，希望他能长点记性、能有点责任感。

我的生活习惯也很不好，以前住在农村，可以早睡，但早起没事做会影响家人，我就养成了躺在床上又睡不着的陋习，每晚吃完饭就特别犯困，不到9点就睡了，然后半夜两三点就醒了，经常一躺就到天亮。

2006年，父亲因为病魔——肺癌离开了我们，那年他66岁，我们认为这是生老病死的自然规律，没有那种舍不得、放不下的心理。2013年，母亲突遭车祸骤然离世，那年她也正好是66岁，这让我一时有些无法接受。

母亲的突然离去，加上错误的生活方式，情绪的失控，这让我的失眠越来越严重，与之而来的，还出现了严重的耳鸣现象。

尤其近几年，体质也变得很差，家里常年备有感冒药和消炎药。

我对灰尘也过敏，每次换洗床单、被套后，会连续打一二十个喷嚏，接着就会憋的难受，要到室外透透气才能缓解过来；我还得了妇科病，白带异味；膀胱炎。常常引起腰酸，每隔一段时间需要用药物来缓解。

无数次经历告诉我，只要一感冒，哮喘和鼻炎的症状就出现了，而且鼻炎还特別严重，鼻塞、会经常连续打几十个喷嚏，然后憋的很难受，透气都困难。

所以我很怕感冒，別人穿短袖时，我穿长袖，別人穿一件衣服时我要穿两件。有点风吹草动我就赶紧找药吃，每当我感觉不舒服时，就用药物来缓解，老公说，我的亚健康都是吃药吃出来的。

今年过完年，我的老同学把我拉进了乐汁群，在群里我“潜伏”了差不多一个月。

虽然我相信蔬果的力量，但我担心自己没有毅力坚持下去，担心我不能适应生榨蔬菜的青涩味道，心想短期喝汁也没什么效果，于是，我天天在群里看汁友们的分享，并且通过汁家APP，学习了馨臻老师的七项生活原则。

3月20日，我开始尝试喝汁，对照着汁家APP和乐汁群里分享的汁方来榨汁，喝了一个多星期后，老公和女儿也跟着我一起分享了。喝汁头几天，大家共同的感受就是特别饿，中晚餐饭量大增，特别有食欲感。

没想到刚喝了两个星期，我就感觉到身体出现了明显的变化。

刚开始是睡眠质量明显提高，而且皮肤也有明显变化，以前我的皮肤都是腊黄腊黄的，粗糙中还带有斑斑点点。喝汁两个多星期，皮肤变得细腻有光泽。

而随着我坚持喝汁，身体的改变一个接一个，首先是家族遗传的哮喘病，在我接触乐汁之前，这病常犯，喝汁几个月来，这个症状没复发过。

20多年的过敏性鼻炎，让我几乎成了一个药罐子，但喝汁后我没去过医院开过感冒药、消炎药，证明我的体质好多了，我能轻轻松松地换被套了；妇科病也明显改善，现在白带没有异味了，腰也不酸了。

我当初喝汁的目地是想改善睡眠，最近几年失眠一直折磨的我很辛苦，喝汁后睡眠虽然还没有完全改善，但相信只要坚持杂喝，会有更好的收获。

在喝汁期间我还有过两次清体，每次三天；现在我不想清体的原因是担心掉肉。除了睡觉还没调整好，我的身体各个方面感觉都不错，有好几次骑车去县城感觉很冷，要是在往年肯定会感冒，今年喝汁到现在没感冒过。

变化是不是很大呢？

在我身体出现了这么多变化后，我开始慢慢反思以前的生活方式。

小时候我住在农村，周围的人都认为大鱼大肉才是补品，很多人不懂植物的营养价值，因此很多老人身体都处于亚健康状态。

我从事的是体力劳动，一天下来感觉比较累，很少进行其它运动；半夜失眠源于我的生活习惯，每天晚饭后就睡了，半夜两三点就醒了，然后就一直清醒到天亮；也不会控制自己的情绪，动不动因为别的人原因影响到自己的心情。

对照着馨臻健康法，我开始改变自己的生活方式，每天以汁代早餐，中午和晚上正常吃，以粗粮和素食为主，吃七分饱；睡眠时间也改变了，以往有晚餐后上床的习惯，现在努力坚持到10点半左右再睡，这样就不会在半夜提前醒了。

最大的改变是我的心态好了很多，以前总是很多事情都放不下，现在能放下的、不能放下的都得放下，开始淡然地对待事情——人辛苦地活着毫无意思，心更加不能累。以前情绪经常失控，现在只是偶尔发发小脾气了。

      

我的小女儿今年13岁，她体质还不错，没有哮喘病根，但有点鼻炎，每天早晨起来会鼻塞。

我想让她也喝汁，但起初她说什么也不喝，她是个小财迷，有一天我说，喝一碗给她一块钱，她架不住一块钱的诱惑，喝了一杯，自此开始每天喝一碗挣一块钱。

就这样一直喝了4个多月。不但鼻炎好了，而且皮肤比以前好了，大家都说她漂亮了，现在是她天天早晨起来问我要汁喝。有一次下雨天，我实在不想早起，她就自己榨的汁，喝完了去上学。

我老公以前由于经常酗酒，抽烟，这些不良习惯导致他咳嗽了很多年，肠胃也不怎么好，每天都要上厕所3-5次，大便也不成型，喝汁后咳嗽好多了，现在每天上厕所一两次。他原来身上还有很多疹子，现在也好多了，变得细皮嫩肉了。

我现在定居的九华山是佛教圣地，我先生也是从事佛教方面的工作，他们传播佛教方面的知识，我认为馨臻健康法也结合了佛教方面的因果理论：佛度有缘人，乐汁也度有缘人。

感恩馨臻健康法，感恩植物滋养了我们。我们都是年过半百的人了，以前由于错误的生活习惯，带来了很多亚健康，现在喝汁使亚健康远离了我们，我觉得很幸运，所以想把自己的故事分享出去。

我现在也希望自己能做一个志愿者，传播乐汁，传播健康。为了这一天早日到来，我一定会继续坚持，努力学习。

看到这里，相信你也了解了，其实，喝汁就是我们给大家推荐的一种简单易行、行之有效的逆转慢性病的好方法，你只需要把大部分炒着吃的菜变成生榨汁喝，健康面貌就大不一样了！自己买菜自己榨汁，掌握健康主动权，关键还能少花钱。