女性傲人的胸部总是会让人热血沸腾,可是现实中,太多的飞机场,太多的汉子胸,太多的苦闷烦;其实认为自己胸围不够大的人不要苦闷烦忧,下面就来教你一些丰胸方法,让胸部自然变大。
穿合适的内衣
不要穿过于束缚的内衣,适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动,慢跑,有氧操等。尤其是正处于发育期的女生,不要为了挤胸挤沟而穿太紧的内衣,要不然以后你必定会后悔。
正确穿戴内衣的具体方法:
先将肩带穿过手臂使肩带自然落在肩上,将上身向前弯曲45度左右,让乳房很自然恰当地倾入罩杯内部,再扣上背扣。
用手将乳房完全托住放入罩内,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内,移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。
肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。
补充雌激素
很多女生无论怎么做都没办法让胸变大,这时候最好去当地医院检查下,雌性激素的分泌水平,如果过低,可在医生的建议下补充雌性激素,雌性激素不足是很难让胸变大的。
但要注意:并非每个女性都需要补充雌激素,这些其实是因人而异的,最好是去医院问诊的时候,根据医生的建议来进行合理的补充,这样才能够充分保证自己的健康,同时,有些人患有乳腺增生和子宫肌瘤,这些疾病的患者也是不能够补充雌激素的,因此,雌激素必须遵医嘱来进行补充,特别是乳腺癌的患者,更是绝对不能够补充雌激素的,这反而会刺激乳腺癌的扩散,带来疾病的恶变。
饮食丰胸
要注意平时的饮食,多食汁液饱满的水果,蔬菜,或粥等,也要多喝水,人体水份含量是最多的,如果不喝水,那就是干瘦,试问干瘦的人,胸部会大吗?
平时饮食少吃刺激性食物,例如:酸的,辣的等。少吃油炸、甜食。多吃蔬菜水果,增强身体的免疫力;不抽烟、不酗酒,饮食要清淡,要养成有规律的健康饮食习惯。
按摩丰胸
要想胸部自然变大,按摩很重要,不论是自己按摩,还是男友,老公都可以,注意,要用推揉的手法,左胸顺时针向上推揉,右胸反时针向上推揉,力道要适中,不可重力,每晚揉三至五分钟即可。