血压多少正常?高血压不吃药可以吗?

血压不高于140/90就算正常？

你OUT了！

近日，美国颁布了最新2017版高血压指南。该指南提出将高血压的诊断标准由传统认为的140/90mmHg下调为130/80mmHg，这将意味着，在美国只要血压超过130/80mmHg，即可被诊断为高血压。

这个版本的指南发布后，

在医疗领域引起了强烈反响和热议，

在普通人群中受到的关注度也较高。

那么有人会问：

“我量了一次血压是136/84mmHg，也是高血压吗？是不是要长期吃降压药治疗？”。

但请看清楚前提

是“在美国”，这是根据美国人的体质制定的标准，而不是我们国家的。我国目前仍在沿用原本的指南，也就是≥140/90mmHg，虽然血压136/84mmHg不能诊断为高血压，但并不意味着不需要干预治疗。

然而，需要治疗不代表需要长期吃降压药治疗，高血压的治疗最基础的还应该是改变生活习惯、饮食结构和适量运动等。通过合理膳食、适量运动、减少食盐摄入、不熬夜、维持理想体重等措施，是高血压治疗方案中极为重要的措施。对于没有高血压家族史、心脑血管疾病、慢性肾脏病或糖尿病等病史的人群，如果血压没有超过140/90mmHg，不需要用降压药治疗。但是如果合并有上述情况，则应尽早咨询心血管病专家，根据个人实际情况再行制定更为合理的治疗方案。

如果血压超过了140/90mmHg，通过坚持合理的生活饮食习惯超过三个月后仍然不能将血压降至理想范围，那么此时您可能需要开始降压药物治疗。而具体用药也要通过医生的评估再行决定，而不能照搬家人、邻居或朋友的用药。

在门诊就诊的很多高血压病人都有一个认知误区：

我一旦吃了降压药就停不下来了，所以我选择不吃药

事实是，不吃药的话持续偏高的血压在对你的心脏、大脑、肾脏、眼睛及全身中小动脉造成长期损害，发展为高血压性心脏病、冠心病、脑梗塞、肾衰竭、失明等后果，更有突发血压升高造成的颅内出血进而危及到生命，有的就算把命保住了却造成终身残疾。

所以，与其要等到这一天的到来，不如平时就把血压控制好，阻止这一天的发生。

事实上，血压在139mmHg与141mmHg时，发生心、脑、肾等病变的风险没有本质的区别，140/90mmHg只是一个概念，而并非绝对标准，因此也不能因为血压没有超过140/90mmHg而忽略了关注血压。