宝宝怎么防晒？教科书级别的宝宝防晒法宝

记得鲁迅曾经说过一句话：防晒是防癌的重要手段！

前一段时间育学园发布了《防晒“防”的到底是什么？宝宝该怎么防晒？崔医生来帮你》，很多家长表示：

道理我懂了，可是我该给宝宝买什么防晒产品呢？

所以，今天要跟大家介绍的，就是入门级的防晒霜、防晒衣、太阳镜……的挑选指南！

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防晒霜怎么选？

防晒霜的作用不用小编多说，相信家长们都知道，可是防晒霜到底怎么选呢？

化学防晒霜VS物理防晒霜

我们先来看看二者的对比：

结论：尽量选择物理防晒。

活动场景VS防晒系数

我们先来复习一下防晒系数：

SPF值——UVB（导致晒伤）防护能力的标志。一般分为SPF15、SPF30、SPF50等。

PA值——UVA（导致晒黑）防护能力的标志。PA值分为三级：PA+（轻度遮断）、PA++（中度遮断）、PA+++（高度遮断）。

结论：不同年龄宝宝，不同场景需要使用不同系数的防晒霜。

• 6个月以内的宝宝：不建议使用防晒霜，尽量选择衣物、遮阳伞等遮挡。

• 6个月~2岁的宝宝：首选物理防晒。

  但是，如果特别需要（比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区），可以考虑挑选SPF10/PA+以内的防晒霜，防止被晒伤。

• 2岁以上的宝宝：可以适当考虑使用防晒霜，比如SPF 15/PA+以上的防晒霜（SPF15-30对绝大多数人来说，都是相对安全的），防止被晒伤。

选广谱防晒霜

根据美国儿科学会建议，适合宝宝使用的防晒霜应该：选择广谱防晒霜（broad-spectrum），这意味着它对UVA和UVB都有防护作用。

选防晒霜还要注意这些小细节

• 尽量选择乳霜或乳液质地，喷雾型防晒霜可能会导致宝宝吸入，也可能会喷到宝宝眼睛里，如果只有喷雾型防晒霜，可以先喷到家长手心里，再抹到宝宝身上；

• 尽量避开成分中含有Oxybenzone（又名Benzophenone-3）的防晒霜，因为它具有高致敏性；

• 使用前，可以先在宝宝耳后皮肤涂抹一点，看看是否会引起过敏

小编提醒

就算用了防晒霜，使用方法不正确也白搭！

1 全面：防晒霜应该被涂抹在宝宝所有裸露的皮肤部位，特别是脸部、鼻子、耳朵、小脚丫、双手，甚至是后背；

2 足量：防晒霜涂抹太薄基本无效，国际使用标准是 2 mg/cm?，也就是约两张A4 纸的厚度。

3 提前：出门前15-30分钟涂抹防晒霜，才能真正起到“防晒”的作用。

4 频繁：在户外，每隔2-3小时就要重复涂抹一次；游泳、大汗淋漓后需要擦干身体，立即补涂。

别担心浪费！防晒霜不建议“过年”，当年买当年用完，开封后极易被氧化，第二年使用效果大打折扣！

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防晒衣怎么选？

说完防晒霜，我们来说说现在流行的防晒衣应该怎么挑。

一打开某宝，搜索“儿童防晒衣”，各种品牌、价格，各种材质、功能，看得一头雾水，到底选哪个？

其实，这也是有国家标准的！

国家标准

《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF（紫外线防护系数）值超过40，且日光紫外线UVA的透过率在5%以内时，才可称为“防紫外线产品”。

也就是说，不管广告说的多么天花乱坠，只有符合上述标准的防晒衣，才是真·硬核防晒衣。

举例来说：小编打开某宝某儿童防晒服的页面后，“颜色分类”、小模特展示……的确看起来很心动，但是，关键信息UPF值呢？UVA透过率呢？

堆了那么多模特图有毛用啊啊啊！！！！！

看看真·防晒衣的正确介绍姿势：

面料材质选择

一般来说，纺织面料都具有一定的防晒性，而且织物厚度越厚、密度越大，越不透光。

各种面料的防晒系数大小排名：牛仔布>涤>棉>毛>锦。再加上比较密的涂层，其防晒效果越好。

而且，真正的防晒衣不能长时间浸泡，这是为了避免涂层消失：

为了防紫外线，炎热的夏天穿厚衣服显然不可能，所以，防晒衣的材质以“锦纶+涂层”为最佳选择。

颜色选择

很多家长有一种固有印象：夏天的衣服，尽量是白色，因为白色反光，所以更防晒。

其实不是！

加拿大阿尔伯塔大学的研究显示：染色的衣物，防紫外线能力要优于白色的。

结论：宝宝防晒衣，要选择UPF值>40，合成纤维材料、面料紧密厚实，色彩鲜艳的。

小编提醒

衣物面料的安全级别分为A类、B类、C类。

其中，A类衣物适用于年龄在36个月及以下，身高在100厘米及以下的婴幼儿穿着；3周岁以上儿童服装才能使用B类标准；C类不建议直接接触皮肤。

防晒衣同理。因此，购买防晒衣，还得看衣服吊牌上安全类别哦！

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遮阳帽怎么选？

夏天出门，防晒帽一定少不了。挑选防晒帽，注意这3点：

帽檐很重要

真正遮阳帽，最好能够遮挡住宝宝的脸部、耳朵和脖子后面。

美国儿科学会（AAP）的建议：防晒帽or遮阳帽的帽檐至少应该在3英寸（约7cm）以上。

材质选择

选择防晒帽，一定要选密织、透气、不透光的面料，最好带防勒安全扣，这样还能有效防止被风吹跑，而且也不会勒到宝宝。

UPF值

没错！防晒帽也有UPF值一说！

建议家长尽量选择UPF值高的防晒帽。

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宝宝能戴太阳镜吗？

理论上可以。

太阳镜也属于一种遮挡性防晒的方式，原则上是可以使用的。

太阳镜的选择需注意这几点：

镜片遮光性

家长在给孩子选择太阳镜时，要注意选择正规厂家生产的合格产品，并且镜片应该能够遮挡所有波长的紫外线，包括UVA和UVB，同时能够尽量减少可见光中的蓝光和紫光的通过。

有关这一部分更详细的介绍，来看看育学园眼科的谢斌羽大夫的讲解吧~

够大

太阳镜的镜片要保证足够大，最好能完全遮盖眼睛和眉毛。

颜色深

太阳镜的镜片以深色为宜，但是不要过深以免影响视觉。

小编提醒

3岁以下的宝宝眼睛正在发育中，每个宝宝也存在个体差异。

因此，在为宝宝购买、佩戴太阳镜之前，最好由专业儿童眼科医生做个检查。

小编说

防晒产品怎么选说完了，小编还得再啰嗦两句如何用~

防晒是为了防紫外线，不同紫外线指数所要采取的防晒方式各有不同。家长的手机中，应该都有天气相关的APP，能够随时查看到当下的紫外线指数，如↓↓

配合下图↓可以采取相应的防晒措施哦！