果仁菠菜是由花生米，菠菜调拌的凉菜。这道凉菜几乎每家餐厅都有，也是很多人在外面吃饭必点的一道凉菜，那么果仁菠菜是怎么做的呢？想知道果仁菠菜的做法吗？下面小编就来给大家介绍一下果仁菠菜的做法吧。 果仁菠菜的做法一： 1、准备好菠菜、花生，将小葱切碎，生姜取两片细细切成丝。准备好油盐糖醋等辅料。 2、将炒锅烧热倒入适量植物油，油热之后将火调至最小，倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒。等花生

说到菠菜大家应该都不陌生吧，菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。它原名叫做“菠薐菜”，因其当中的“薐”字难认不方便，简成两个字了。那么大家知道菠菜的营养价值吗？可能很多人都不清楚，下面小编就来给大家介绍一下菠菜的营养价值。 菠菜的营养价值：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品

菠菜的身影,几乎一年四季都能在菜市场上找到。是一种很受欢迎的蔬菜，有些女孩子怀孕了以后也爱吃菠菜,但是孕期有禁忌。那么孕妇吃菠菜好吗？下面我们一起来了解一下吧。 菠菜作为绿叶蔬菜,其中的膳食纤维、蛋白质、核黄素、营养元素自不必说。菠菜还含有诸多的胡萝卜素和铁,这是其他绿色蔬菜难以比拟的。菠菜中含有的营养元素都是孕妇身体所必须的,所以,孕妇吃菠菜好吗？孕妇吃菠菜挺好。 孕妇吃菠菜好吗？

菠菜对于我们常人来说应该是比较熟悉的，因为在我们的生活中经常可以吃到菠菜。但是女孩子都知道，来月经的话生活中有诸多禁忌，那么来月经能吃菠菜吗？下面跟着小编一起来找寻“来月经能吃菠菜吗”这个问题的答案吧。 众所周知，月经是一个正常的女人到了一定的年龄之后都会有的，而且一般情况之下，月经会陪伴女人们的大半生的，所以在月经期间有很多事项是需要注意的，就比如说月经时候的饮食就是最为需要注意的。

秋季要多吃菠菜，有预防口腔溃疡的功效。菠菜是一种很常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，但菠菜食用禁忌多，那么菠菜不能和什么一起吃呢？下面我们一起来了解一下吧。 菠菜不能和什么一起吃 1、菠菜+豆腐 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。 2、菠菜+黄瓜 菠菜不能和什么