有没有成年人补钙的药啊?成年人补钙吃什么药好?最近感觉自己有点缺钙了,昨天还抽筋了呢,所以想知道一下,成人补钙吃什么药好?曾经治疗情况和效果:没有补过钙,没有这样的意识。想有有各种缺钙症状了,所以想补钙了。
2018-02-05
首先要明确一点,缺钙不是用药物解决的。除了日常饮食多吃些含钙丰富的食物外,可以补充一些钙片。纽崔莱的钙镁片就不错要补钙最好是吃些虾皮,别看它一元钱能买一大把,却是食物补充钙的良好来源。牛奶、酸奶里含有丰富的钙,尤其后者的钙质更容易吸收,每天喝一两杯,称得上是物美价廉。
2018-02-05
成人一般如果出现一些缺钙的症状,可以补补钙,平时注意饮食方面的补钙,成人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。指导意见:成人补钙,食补可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果都是挺好的食物。钙片补钙,成人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善成人的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等症状,改善效果都是挺不错的。补钙建议多户外运动晒晒太阳,促进钙的吸收。平时不要吸烟和喝酒,否则会造成体内大量的钙流失。
2018-02-05
您好,根据您的病情描述,是缺钙引起但还是建议食补,钙片含的钙量比较少,含钙的食物有牛奶,虾皮,骨汤,等等,平时不要偏食,就可以补充钙量,成年人补钙建议是可以选择普通的钙剂(如葡萄糖酸钙片)的。因为成年人一般体内的VD是不缺乏的,并注意你可以增加含钙多食物如牛奶、豆制品等的食用量。希望我的建议对您有所帮助