科学又简单的预防近视的方法是什么?

“不给看电视，不给玩手机！”

亲爱的家长们，你给孩子下过这个“死命令”吗？

你想着，这样就可以保护孩子的视力,

殊不知---

目前并没有证据表明，近视的发生和看手机电视有直接关系。

更甚至，小孩子有“逆反”心理，你不让他看，他就在暗地里偷偷看；你限制他看1个小时，他可能偷偷看3个小时。没错，情况更严重了。聪明的家长要学会跟小孩做一个等价交换，手机，平时可以大大方方地看，但绝不能一天从早看到晚。抽出一部分时间，把手机收好，出门打球、骑车，散散步都好，在户外的这段时间，让他们的眼睛放松、回归自然。

这锅，手机不背！

为什么这样做？

其实就是预防近视一个科学又再简单不过的方法：户外活动。曾经做过研究，6岁到14岁年龄段的孩子，只要每天保持40分钟的户外活动，不管是打球还是其他运动，都能有效减少大概10%～20%的近视发生率。

如果孩子真的的了近视，家长也不要记者责备孩子，应该首先带孩子到专业的医院眼科视光门诊就诊，必要时进行专业的散瞳验光，如果孩子用眼需求比较大的话，及时予以配镜矫正，不能一味的认为眼睛带上后就会越带越深，这是一般人都会步入的误区，只要是专业医疗机构、大型综合医院所验配的眼镜，再加上合理用眼，都会对孩子的视力起到保护作用的效果。