千林左旋肉碱有副作用吗?
发布时间:2016-07-21 14:33:57 来源:小可浏览:1575
千林左旋肉碱,可调节脂肪代谢,促进脂肪的氧化,从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。
那么,千林左旋肉碱有副作用吗?看看下面的就知道了。
千林左旋肉碱有副作用吗,对于千林左旋肉碱的安全性,很多人都有顾虑,其实完全不用担心,使用千林左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。
左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素,人体自身也可合成,是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。
千林左旋肉碱有副作用吗,由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分,并非减肥药品和保健品,所以千林左旋肉碱并无副作用。
千林左旋肉碱有副作用吗,需要注意什么:
1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵,目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的,而如果纯度不高,其中可能会含有有害杂质。
所以在选择左旋肉碱时一定要注意。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸,以免影响左旋肉碱的吸收。
4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期。
5.左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水。
最后,建议运动前服用千林左旋肉碱。千林左旋肉碱服用方法就是每天控制一定的量,1000-2000毫克,最好是用温开水配合服用。
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