减肥好方法:醋姜真的能减肥?附快速燃脂方法!

虽说现在减肥的方法太多，但是比较常见的还是用产品来减肥，不过有很多人都验证过用产品减肥可以收到短暂的功效但是反弹也很快，甚至比之前还胖，这可能会对身体造成健康影响，下面推荐的醋姜片减肥法，能减肥、养胃、防脱发功效，有效帮助你拥有苗条身材。

醋姜的做法

1.生姜，去皮，我是用剪刀背割掉皮的。晚上拍得不好看啊

2.切成薄片

3.切成薄厚差不多的姜片

4.烧一锅水，水开后，将切好的姜放进去快速捞出，过一下水（大约十秒钟）目的是防止姜在腌制的过程中变质。

5.捞出后，控干水份，并晾干一下。

6.准备好冰糖和白醋

7.白醋的量是刚刚好没过姜片的，一般是晚上做，泡过夜，隔天就能吃了。

再给大家介绍一组动作，7分钟快速燃烧脂肪方法，每天坚持一个月后有不一样的发现，不要怀疑自己能不能做到，只要每天坚持运动就会有效果。

每个动作15-25次，循环3次，以下几个动作可以做到全身运动，帮助你瘦小腿，还有减掉肚子上的赘肉，你不妨现在就试试。