服用四季稳糖的日常饮食

发布时间：2016-07-28 16:26:03 来源：小可浏览：1086

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日常生活中，我们在服用一些东西的时候，都会有一定的注意事项，同样有很多降糖产品在服用的时候也是有很多事情需要注意的，比如服用四季稳糖期间什么可以吃，什么不能吃这对于高血糖患者来说都是很重要的，下面小编就来给大家介绍一下服用四季稳糖的日常饮食吧。

服用四季稳糖的日常饮食一

一天“四个一，两个二”一个水果，一斤菜，一袋奶，一个鸡蛋，二两肉，两勺油，加上四到六两的粮食。这里说的都是一天吃的“生重”，而不是“熟重”。一两二两还不够直观，可以借个主食量标准的量杯，上有刻度线，按照你的量去吃，非常简单。再加上按时按量服用四季稳糖。

服用四季稳糖的日常饮食二

坚果类的食物油脂多，吃这种零食要注意，要避免吃“小而碎”，严防“一不留神就吃多了”。酒，原则上我们不推荐喝，如果实在想喝，请注意，一听啤酒相当于半两粮食。

有些老糖友不服气说，那我喝五桶啤酒，不吃粮食了不可以吗?不可以，因为酒精容易让您低血糖，而且一周不能超过两回，否则会打乱降糖药的效果。如果偶尔喝回白酒，一般来说38度的白酒一两或56度的二锅头半两，还要把相应的粮食(约半两粮食)减掉。

所以，为了四季稳糖的服用效果，尽量不沾酒这个东西。

服用四季稳糖的日常饮食三

合理膳食是糖尿病整体治疗中的一个基础治疗，但不是吃饭难，“难于上青天”。把做饭做出艺术来，让自己活得更轻松，就不要只考虑“吃这口饭下去我血糖得升到多少”。